bdsmion

БДСМ сообщество
 
Культурный центр BDSM
Здесь светло!
Добро пожаловать!

Вход

Что такое БДСМ? Что такое bdsmion.com?
Безопасный режим
Безопасный режим скрывает весь основной графический контент сайта (эротические фотографии, фотографии пользователей и т.д.).

Таким образом, Вы можете общаться и просматривать сайт, не опасаясь случайных досужих глаз (на работе, в интернет-кафе и других публичных местах). Это также экономит Ваш трафик.
   

Тема «Превью»


 
  Alecto

20Ноя2015

14:08:52

 Полезный комментарий. Проголосовать. 18 
"The weak will fall the strong remain.
No pain no gain.
No pain no gain"
Песня группы Scorpions


Доброго времени суток, уважаемые мионовцы!

Представляю вашему вниманию новый проект «No pain no gain», который посвящён красоте и здоровью тела.

Сначала немного расскажу о себе. Я пришла на Мион в ноябре 2012 года. За три года изменилось многое, только вот очарование мионовцами оставалось неизменным. За это время я познакомилась с большим количеством интересных, талантливых и необычных людей. Некоторые стали для меня хорошими друзьями, кто-то повлиял на мои жизненные (и тематические) представления. Ваши эмоции и чувства находят отражение в моём сердце, поэтому и я стараюсь делиться с вами своими чувствами (выражаемыми в прозе и стихах). Кто-то знает о моей любви к танцам, к красоте и страсти. Я стараюсь наполнять этим всё, чем занимаюсь.

Долгое время я серьёзно увлекалась восточными танцами, у меня был свой класс, моя группа выступала на нескольких конкурсах. Но в какой-то момент я поняла, что одних танцев мне не достаточно.
Мне нужно было проверить, на что способно моё тело и как оно может измениться. Начались тренировки совсем другого рода, эксперименты с питанием. Боль в мышцах стала моим наслаждением, а фраза «Всякая боль бесполезна, если не ведёт к удовольствию» - девизом по жизни. Моё тело изменилось, изменился и характер – появилось больше настойчивости, целеустремленности, главным во всех делах и начинаниях стало качество и наслаждение процессом.

Да, были ошибки, срывы и желание послать всё к чёрту! Но всегда находились люди, способные понять и поддержать, а где нужно - дать волшебного пенделя. Благодаря этому и фанатичному стремлению к своему идеалу – коктейлю красоты и здоровья, мне удалось снизить вес на 1\5 и сделать его более качественным.

И сейчас я хочу поделиться своими знаниями и наработками с вами. В рамках проекта вас ждут статьи о тренировках и правильном питании. Готова оказать личную поддержку тем, кто очень сильно хочет измениться – буду вашим личным ангелом-хранителем от срывов и волшебным пенделем от лени.

Так же буду рада любому виду сотрудничества и помощи от врачей, диетологов, тренеров, поваров и просто любителей активного образа жизни в подборе тем для статей.
Прошу оценить, насколько полезным будет лично для Вас данный проект, а так же прошу написать о Ваших пожеланиях (что бы Вы хотели видеть в статьях) в комментариях либо личным сообщением.

Цените красоту со всех её проявлениях,
Ваш эклектичный эстет, Alecto.
 
  КОША

20Ноя2015

14:37:25

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 1]
 
  Alecto

20Ноя2015

16:03:47

 Полезный комментарий. Проголосовать.
С удовольствием захомутала любимку и утащила за собой в Царство белочек и угля =))
 
  КОША

20Ноя2015

16:17:21

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 1]
 
  Alecto

20Ноя2015

16:35:38

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Мои статьи абсолютно для всех. Четно говоря, изначально я думала, что они - как база для тех, кто желает измениться. Ибо в интернете куча всего (и, мягко говоря, местами эта куча не очень хорошо пахнет). Я же буду говорить только о том, что испытано на себе, о том, что проверено на личном опыте и опыте моих близких друзей.
Но после твоего вопроса задумалась...
А почему бы нет?!
Если кто-то действительно желает контролировать процесс, я готова помочь. От вас - фото своего тела (желательно в нижнем белье, можно без лица, но обязательно с текущей датой) и обещание соблюдать все рекомендации - всё это в ЛС. Контролировать процесс лично я, к сожалению, не могу - нет возможности запереть вас в комнате с железом и выдавать правильную еду и в правильном объёме. Так что всё будет держаться на вашей сознательности.
По истечению определённого времени можем похвастаться результатами перед другими мионовцами, либо отпраздновать нашу победу в тесном кругу (это уже кто как захочет).
 
  КОША

20Ноя2015

17:04:12

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 1]
 
  nadin30

22Ноя2015

13:38:58

 
Белки и углеводы)))
 
  Aliia

20Ноя2015

14:41:25

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Полезное дело, особенно про пендаля волшебного, мне его порой не хватает
 
  Alecto

20Ноя2015

16:09:38

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Ох, у меня их мнооого! Буду выдавать по необходимости)
 
  nadin30

20Ноя2015

14:55:24

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Замечательная идея!
Особенно в зимнее время,когда так и манят к себе чаек с булочкой))))
 
  Alecto

20Ноя2015

16:10:42

 
Чаёк с булочкой не страшны, если знать, как с ними правильно обращаться)
 
  nadin30

20Ноя2015

17:48:07

 
Да знаю...все знаю...

Но иногда закрываю на свои знания глаза))))

А кстати,знаете,сейчас в инстаграме худеют коллективно.
Отправляют фото тарелок
Весов
Рецепты друг другу шлют
 
  Aliia

21Ноя2015

02:44:31

 
А мне неизвестно как с ними обращаться, буду благодарна если поделитесь этими правилами
 
  nadin30

21Ноя2015

06:35:59

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Берете булочку...Гладите ее...и говорите:моя славная крошка...весь путь от супермаркета я мечтала,как мы сольемся с тобой в единое целое...но...ты гораздо нужнее моему ребенку(маме итд)-и отдаешь!!!
Самый верный метод!
 
  Ионика

20Ноя2015

15:41:06

 Полезный комментарий. Проголосовать.
У меня вопросы - Почему вы занимаетесь этим здесь? И почему вы занимаетесь этим бесплатно?

Вообще идея интересная, для многих, конечно) Наверняка найдётся Топы, которые отдадут своих нижних на "воспитание")

Сама работала над подобным проектом с проф тренером, мастером спорта, чемпионкой мира по танцам и тд. Моя стезя - психологическая проработка данной проблемы,
психологическая поддержка во время всего проекта. Хотя, сама я вполне замечательно чувствую себя в размере "+".

Какова цель здесь? Сбросить пару кг/изменить отношение к себе/стать более здоровыми?
 
  Alecto

20Ноя2015

16:22:00

 Полезный комментарий. Проголосовать.
А почему бы мне не заняться этим здесь?)
Плату обычно берут за разработку индивидуальных программ, когда готовы уделять клиенту достаточно времени. Тренировки и ПП для меня - образ жизни, а не способ заработать)
А цель...вот она -
И сейчас я хочу поделиться своими знаниями и наработками с вами. В рамках проекта вас ждут статьи о тренировках и правильном питании. Готова оказать личную поддержку тем, кто очень сильно хочет измениться – буду вашим личным ангелом-хранителем от срывов и волшебным пенделем от лени
 
  Ионика

20Ноя2015

16:29:23

 Полезный комментарий. Проголосовать.
То есть цель - "показать свои наработки и пообщаться с участниками" ?)

Удачи вам)
 
  КОША

20Ноя2015

16:33:07

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 1]
 
  Please

20Ноя2015

19:34:56

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Мне кажется более важно (и сложно) - это научить/ся любить себя и своё тело.
Вне зависимости от природных данных.
Ведь не любят себя девушки не только с размером "+". Дело не в размерах.

Но поддерживать здоровье - это да, это очень нужно.
 
  Ионика

21Ноя2015

04:23:50

 
Любовь к себе вообще от внешности не зависит на самом деле. Стремление к идеальной фигуре - часто простая компенсация.

Научиться любить себя - это большой труд)

А если себя любишь - то следишь за весом


Красивый человек не ваегда здоров, а вот здоровый человек всегда красив.
 
  Ириска

20Ноя2015

16:31:30

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Как чудесно, что на Мионе такое захватывающее разнообразие! Спасибо, милая, за свежее течение. Разве же я такое пропущу. Нет предела совершенству)И пожелания, конечно, будут)
 
  Alecto

20Ноя2015

17:00:01

 Полезный комментарий. Проголосовать.
С нетерпением жду твоих пожеланий, Ирисонька) и попку госпожульки своей тоже тащи)))
 
  Fialka

20Ноя2015

17:25:57

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 150]
 
  Alecto

22Ноя2015

07:59:08

 
Таскать железо - это не обязательное условие. Подтянуть тело и укрепить мышцы можно и другими способами. Я напишу обо всём этом немного позже)
 
  Fialka

22Ноя2015

08:15:44

 
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 150]
 
  Lagerta

20Ноя2015

19:01:59

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Ох. Вы прекрасны. И это должно быть очень интересно, и полезно.

когда же появятся статьи?! по которым можно будет начать практику :)
 
  Alecto

22Ноя2015

08:01:41

 
Благодарю Вас за отзыв, Lagerta!
Первая статья должна появиться в течение следующей недели)
 
  Магика

21Ноя2015

10:12:59

 
Неплохим стимулом послужили бы фото ДО и ПОСЛЕ, а то как-то... некошерно :)
 
  Alecto

22Ноя2015

08:10:13

 
Фото "до и после" - сомнительный стимул, уж поверьте. Надолго его не хватает. Каждый сам для себя должен выбрать стимул, который будет двигать его\её вперёд. Будь то "влезть в новое платье до Нового года", "прорисовать кубики до лета" или же "утереть нос Лидке из соседнего отдела"...
Самые долговечные стимулы - это даже не те, которые я привела в качестве примера. Ибо, натянув на себя платье к НГ, после новогодней ночи можно отъесться так, что не только вернуться в прежнюю "форму", но и усугубить положение. А приводить себя в порядок ради кого-то (или на зло кому-то) - нечестный стимул по отношению к себе.
Менять себя нужно только ради себя! Ради своего здоровья, ради своей красоты, ради своего движения вперёд.
В этом случае подойдёт одна из моих любимых цитат: "Главное становиться лучше себя вчерашнего и стремиться завтра к себе лучшему, чем сегодня..."
 
  Магика

22Ноя2015

11:44:46

 
Т.е. фото не будет? )
 
  Alecto

22Ноя2015

11:54:53

 
Фото будут для тех, кому понадобится моя поддержка)
 
  Сатори

21Ноя2015

11:15:21

 Полезный комментарий. Проголосовать.
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 1]
 
  Alecto

22Ноя2015

08:36:42

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Конечно, Милочка, буду рада видеть тебя среди участников)))
Приступаем со следующей недели ;-)
 
  dianochka

21Ноя2015

12:04:44

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Мне нравится этот проект. Посмотрим, что получится.
 
  анестейша

21Ноя2015

12:31:41

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Интернет уже пестрит разного рода комплексами программ и статьями по правильному питанию и т.д. Но самое главное, чтобы была поддержка. Понятно, что нужно любить себя и свое тело, но как это бывает сложно. Дорогая Alecto, Вы безусловно молодцы, что затронули такую важную тему. С удовольствием буду следить за Вашим проектом. Но все-таки, самое главное, чтобы не только человек сам в себя верил, но и другие поверили. Вот мне нужна именно поддержка. Взгляд со стороны. Один мой друг привел меня неделю назад в тренажерный зал. Если честно, в первый раз, я жутко стеснялась (там все такие красивые =)), но уже потом я полностью ушла в тренировки и поняла, что я могу быть не хуже. Что это возможно...и кубики на прессе, и бразильская попа ))
 
  Alecto

22Ноя2015

11:45:10

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Рада, что Вы обратили внимание на мой проект, милая Анестейша) Надеюсь, Вы найдёте для себя много полезного!
Да, поддержка зачастую очень помогает - когда руки начинают опускаться, важно, чтобы рядом были люди, способные удерживать их наверху.
Ммм...первый раз в зале, я Вам почти завидую)) Помню, недавно я сменила зал, и когда пришла в него первый раз, местные кОчки разглядывали меня снисходительно и с легкой усмешкой. "Ещё одна девчонка решила подкачаться к лету, сейчас педальки покрутит на велосипеде минут 15 и испарится" - это мне примерно через месяц рассказали они же, когда мы уже стали хорошими знакомыми.
Не важно, кто и что подумает. В качалку ходят не показывать результат, а добиваться его. И, если Вы продержались одну неделю, у Вас всё получится!)
 
  MrBlack

21Ноя2015

16:00:57

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Фотографии все с результатами и без, можно отправлять мне))
 
  Alecto

22Ноя2015

11:47:57

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Истинный ценитель женских форм =))
 
  nadin30

22Ноя2015

16:50:20

 
Вот это я понимаю жизненная позиция!
Респект!
 
  анестейша

01Дек2015

15:06:14

 
MrBlack, не могу не исполнить Вашу волю))) хожу в спортзал две недели и у же есть определенный результат.

 
  -wildwest-

22Ноя2015

08:47:10

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Терпеть не могу (ну как не могу? не приветствую) женское тело, кубиками на прессе и прочим фитнесическим тюнингом, по мне лучше оставить небольшую жировую прослойку, что бы удобнее было хвататься за него, но, безусловно - это дело вкуса...
Поэтому предупреждаю сразу, той, кому улыбнется неудача попасть в мои руки, будет насильственно откормлена до моего идеала и, впоследствии, подвержена периодическим проверкам на предмет придерживания тайных диет))
 
  Fialka

22Ноя2015

09:05:23

 
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 150]
 
  -wildwest-

22Ноя2015

09:41:33

 
Знаком? Откуда?
 
  Fialka

22Ноя2015

10:03:03

 
[Это сообщение могут видеть зарегистрированные пользователи с репутацией не менее 150]
 
  Alecto

22Ноя2015

11:51:07

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Вот и конкурент, играющий на контрасте)))
Вам можно запустить второй проект Анти-Nopainnogain - с девизом "закормлю насильно"))
Доброго дня Вам, wildwest)
 
  -wildwest-

22Ноя2015

13:38:00

 
Конкурент - это слишком громко сказано, и вообще, это слово вызывает у меня отвращение и омерзение..
 
  nadin30

22Ноя2015

13:46:14

 
Есть у меня знакомый, который откормил меня до своего идеала...
Чтобы не убежала далеко.
А я все равно убежала и похудела!
 
  -wildwest-

22Ноя2015

15:37:31

 
Ваш знакомый явно не специалист в приручении женского пола))
 
  nadin30

22Ноя2015

17:23:50

 
Почему -же? Специалист.
Скорее, я не специалист в покоряемости...
 
  Паренек21

22Ноя2015

09:05:48

 
А я как раз в тренажёрный зал записался))
 
  -wildwest-

22Ноя2015

09:41:17

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Вам можно.. как предмет вожделения - Вы мне совершенно не интересны)))))
 
  nadin30

22Ноя2015

14:20:21

 
))))))
 
  Паренек21

24Ноя2015

06:54:35

 
Это взаимно))
 
  Alecto

22Ноя2015

11:51:35

 Полезный комментарий. Проголосовать.
Умняшечка)
 
  Паренек21

24Ноя2015

06:55:25

 
Спасибо, теперь вот думаю как лучше живот убирать)
 
  VladaV

02Дек2015

14:37:47

 
интересно! отличная задумка.для меня тож актуально, особенно к холодам - вечно пару кило набираю...
 
  VladaV

02Дек2015

14:38:49

 
а если учесть, что не худышка... то это заметно



К началу топика